По мнению невролога и врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Екатерины Демьяновской, оптимальная температура для комфортного сна составляет +16—20 °C. Этот микроклимат следует поддерживать даже в жару, советуют специалисты.
В условиях духоты и жары температура тела растет, что приводит к интенсивному потоотделению и потере организмом воды и электролитов, таких как калий, магний и хлор. Это может нарушить нормальное функционирование сердца и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая артериальное давление и риск образования тромбов.
Для людей с ослабленным здоровьем и проблемами сердца жара является дополнительным фактором риска сердечно-сосудистых осложнений.
В случае появления отеков, слабости, необъяснимой сонливости и учащенного пульса, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
